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前日でもOK!すぐ効くスキンケア方法

前日でもOK!すぐ効くスキンケア方法

翌日の肌トラブルを回避したい!

明日は大事な日…
でも、肌の調子がちょっと良くないような…

なんてことありますよね。日ごろから気を付けていても、たまに調子が悪い日もあります。
1日で状態を良くする方法があるならぜひともやりたい!

そこで、即効性のあるスキンケア方法をいくつかご紹介。
自分にあった方法を試してみてくださいね♪

 

アセロラ

ビタミンCがレモンの10倍あるアセロラ。
そのまま食べるのは大変かもしれません。

そこでおすすめなのがアセロラジュース。たった300ml飲むだけで美肌効果が期待できます。また、抗炎症作用があるので、体内からニキビやふきでものに対しても効果があります。
 

オイル蒸しパック

乾燥肌の人でも、オイリーな人でもどちらでもOK!
使うオイルは、美容オイル、ホホバオイル、スクワランオイなど。どうしてもなければ、オリーブオイルでも代用できます。

洗顔後にオイルでマッサージし、蒸しタオルで顔全体をパック。
マッサージするとき、リンパマッサージするとむくみに効果があり、小鼻をクルクルマッサージすると毛穴の汚れがとれます。蒸しタオルは、濡らして絞ったタオルを、レンジで1分チンすれば使えます。
 

早く寝る

無理してでも早寝しましょう。
睡眠こそ美容の味方。シンデレラタイム(22時~2時)の間はなるべく寝ましょう。寝ている間は意外と乾燥しやすいので、加湿器をお忘れなく。
 

野菜鍋

野菜をたっぷり食べましょう。
「ビタミンを補給している」という満足感だけでも、肌の状態が変わるそうです。

野菜だけじゃ満足できない人は、鶏肉をプラス。ヘルシーでタンパク質もたくさん摂取できるので、一緒に食べるのがおすすめ!
 

老廃物を出す

大事な日にむくまないようにするのも大切ですね。
バスタイムに半身浴でたくさん汗を流して老廃物を出しましょう。粗塩を入れると汗がたくさん出てきます。また、岩盤浴も効果大!時間に余裕があればやってみたいですね。

入浴後は保湿を忘れずに。

 

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