la pomme

老け顔解消!?ほうれい線を消す簡単エクササイズを紹介!

老け顔解消!?ほうれい線を消す簡単エクササイズを紹介!

ずっと悩んでいたほうれい線は努力で消える!?もう老け顔なんて言わせない!

鏡で自分の顔を見て、「何だか老けた?」と思ったことはありませんか?
それはもしかしたらほうれい線が原因かも!?
 

ほうれい線って?

人の鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線で、「えっ?しわ!?」と不安になる方もいるかもしれませんが、しわでは無く、頬の境界線ですのでご安心を!
ですが、ほうれい線が目立つと、実年齢よりも高く見られてしまいがち。年上に見られると、少なからずショックですよね…

どうしてほうれい線はできるの?

ほうれい線は年を取ると深くなるイメージがあると思いますが、目立たないだけで実は子供の頃からあるものなんです!赤ちゃんにだってあるんですよ♪

では、どうして年を取ると目立ってきてしまうのでしょう?それにはもちろん原因と理由があります。
 

ほうれい線ができる原因

表情筋の衰え

表情筋は、笑ったりして表情を作らないと衰え始めます。年を取るにつれ表情が豊かではなくなり、表情筋をあまり使わなくなってしまうため、表情筋が老化してしまうのです。

お肌のたるみ・老化

新陳代謝が関係しています。若いうちは新陳代謝が良いので、肌にも潤いがありますが、年を取るとそうはいきません。
また、ポニーテール等の顔の皮膚を引っ張る髪型もやりすぎはよくないので、毎日同じ髪型にしている人は注意しましょう。

遺伝

骨格などの遺伝によってはほうれい線が出来やすい人も……
若いうちから悩んでいる人は、遺伝によるものかもしれません。
 

ほうれい線は消せる!

「ほうれい線ってどうにもならないの?」
答えはNo!ほうれい線は、少し努力をすれば消すことができちゃう♡

たったの1分!?簡単エクササイズ♪

ほうれい線消すマッサージ!エクササイズ!たった1分でパッとケア方法

 【 やり方 】 
①両手の人差し指を使って、口を広げる。
②口の中の筋肉をほぐすように下から上へ軽やかに動かし、筋肉を柔らかくすることで弾力を持たせる。
③口を思いきり膨らませたりすぼめたりする。(こうすることで、ほうれい線が内側から伸ばせます!)
④親指の腹と曲げた人差し指で頬をつまみ、外側から内側へ円を描くように回し、弛んだ頬を引き締める!
⑤以上を、毎日3セット!
 

宝田式舌回しエクササイズ

宝田式舌回しエクササイズ

 【 やり方 】 
①口をすぼめ舌で頬を押す。
②ゆっくりと時計回りで上→左→下→右へ、舌で頬を押す。
③右に3回転したら、左も3回転する。
 

宝田式舌スイングエクササイズ

宝田式舌スイングエクササイズ

 【 やり方 】 
①両手を胸の前で交差して押さえる。
②頭を後ろに反らせ、首筋をしっかりと伸ばす。
③舌を突き出し左右にしっかりとスイングする。
④眼も同時に8回動かして、クロスした手を膝の上に置く。
⑤以上を3セット。


いかがでしたでしょうか?
ほうれい線がきになる方は、ぜひ実践してみてくださいね♪



Thanks!
わずか3分!ほうれい線を解消する3つの簡単エクササイズ

URL :
TRACKBACK URL :

コメントはこちら

*
* (公開されません)
*

女子のための総合情報サイト「ラ ポム」。ファッション、美容、ダイエットや女子が気になるニュースをピックアップしています。

Return Top