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風邪対策!正しい手の洗い方を知ろう!!

風邪対策!正しい手の洗い方を知ろう!!

どこからともなく風邪をひいてしまう冬の季節、風邪予防のために手洗いは必須!正しい手の洗い方をレクチャー。

これからの季節に流行る風邪。
せっかくのクリスマスに風邪をひいて遊べなくなった…なんてならないよう、普段から風邪予防対策を!
ということで、今回は「正しい手の洗い方」をレクチャー!
"手を洗う"という、たったこれだけのことですが、意外と大事なことなんですよ♪
 

正しい手の洗い方

石鹸で手を洗う男性の手元

①指輪・時計などの付属品は取り外す。
②流水で手を濡らす。
③石鹸または石鹸液を使い、しっかりと泡立てる。
④手の平・手の甲はこするように洗い、指の間は、両手を組むように洗う。
⑤親指は反対の手で握るように洗う。
⑥指先は手の平の上で擦るように洗う。
⑦手首は反対側の手で捻るように洗う。
⑧流水でしっかりと洗い流す。
⑨清潔なタオルまたはペーパータオルなどで、水分をしっかりと拭き取る。
 

ポイント!

どの工程も5秒はかけて洗う

"5秒"を意識すると、自然としっかり洗えるようになります。

水で洗い流すだけはNG

洗わないよりかはもちろんマシですが、それだけでは不十分!
石鹸や石鹸液を使って、病原菌を落としてしまいましょう。

こまめなタオル交換を!

せっかく手を綺麗に洗っても、タオルが不衛生では意味がありません。
洗濯物は増えてしまいますが、湿ったら取り替えるようにしましょう。


きちんとした手洗いを行って、風邪とは無縁の生活を送りましょ♪

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