la pomme

現代社会に必要不可欠!?観葉植物を取りいれよう♪

現代社会に必要不可欠!?観葉植物を取りいれよう♪

家に植物があると嬉しい効果が…!

現代の生活には、

  • ストレスがたまりやすい
  • イライラする
  • リラックスできない
  • 精神不安定
  • 室内環境が悪い


などがありますよね。
慌しい現代社会には、あまり落ち着ける時間がなかったりします。中には、忙しすぎて寝るためだけに帰る人も。

そんな人にオススメなのが「観葉植物」
植物を部屋に置くと、空間を快適にしてくれる効果がある、ということが実証されています。観葉植物を置くだけでストレス緩和できるのは嬉しいですね♪他にも、精神・健康も効果があるそうですよ。
 

空気清浄効果

観葉植物は、有害物質を吸収する力があります。これは、アメリカのNASAが発見。
室内の有害物質を吸収・吸着して、室内の有害物質濃度が低下。室内環境を快適に保ってくれます。お部屋の消臭・防臭・タバコの匂いなど、嫌な匂いも取り除いてくれます。

空気清浄機を持ってない人は、是非とも観葉植物が欲しいところ。
 

視覚疲労緩和

緑色ってリラックスカラーでもありますよね。それはやはり、森や木など自然の色でもあるので、自然と気持ちを穏やかにし、リラックスするからです。また、優しい緑色は、目の疲れを癒す効果もあります。
観葉植物も自然の色。 デスクワークなどで目が疲れる人は、机の片隅に観葉植物を置いてみては?
 

湿度対策

植物は、適度な室温を保ってくれる効果があります。
これは「蒸散作用」というもので、植物の葉っぱから水分が拡散され、室内の温度や湿度を一定に保ってくれるもの。なので、部屋に観葉植物があれは、部屋の乾燥を防いでくれます。加湿器の役割にも似ていますね。

植物から放出される水分は蒸留水。なので、水分に雑菌もなくとても綺麗な水分です。
 

森林浴効果

森林浴をすると、清々しい気分になりませんか?心地よくなったり、スッキリした気分になったり。
これは、植物が発する香り成分が関係します。それが、樹木が発する「フィトンチッド」です。これが森林浴で清々しい気分になるもと。これには殺菌効果や癒し効果もあります。

観葉植物を部屋に数箇所置けば、森林浴気分を味わうことができます。
 

リラックス効果

植物を眺めると、心身ともに落ち着いた状態を表す脳波「アルファ波」が増加。この脳波は、筋肉の緊張をほぐして、リラックス状態にしてくれます。
忙しくてバタバタしている方、観葉植物を少し眺める時間を作ってみては?

 

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